Yoga
Yoga corsi settimanali, livelli, informazioni utili, orari, quote di partecipazione e modalità di iscrizione.
Yoga
la disciplina che ti aiuterà a ritrovare
equilibrio tra mente, corpo e spirito
Lo yoga, diffusosi in Occidente ormai da molti anni, è ben lontano dall’essere una pratica fisica o ginnica basata sullo stretching. Le posture fisiche sono infatti solo un minuscolo frammento della filosofia yogica. Lo yoga ha una storia millenaria ed è una pratica poliedrica, che in passato si è intrecciata con la religione e la filosofia del paese in cui è nata, l’India. La parola “yoga” deriva dalla radice sanscrita “yuj” che letteralmente significa “unire”. Il significato generale dello yoga è unione. Come disciplina spirituale ha principalmente lo scopo di aiutare a creare un’unione tra mente, corpo ed anima.
Lo yoga è uno “stato dell’essere” piuttosto che qualcosa che “facciamo”. La pratica yogica include il movimento consapevole del corpo (asana), la meditazione, la contemplazione, le tecniche di respiro ed il rilassamento guidato profondo.
I nostri corsi di Yoga
I corsi di Yoga anno accademico 2022-2023
Corso di Yoga per la danza
Questo è un corso generale per tutte le età, abilità ed esperienza, compresi i principianti ed è dedicato a chi pratica danza.
La lezione si basa sui principi fondamentali dell’Hatha Yoga e include pratiche di respirazione, lavoro di postura generale e rilassamento per finire. Con un focus specifico sull’allineamento nelle posture, la pratica ti farà lavorare sulle diverse parti del corpo aiutandoti a creare armonia ed equilibrio, a stare bene ed allo stesso tempo ti porterà a tonificare e rafforzare il corpo, migliorando la postura.
Tutti sono i benvenuti!
Orari (1 lezione settimanale):
Giovedì dalle 21:00 alle 22:30
La lezione di Yoga
Sei pronta a star bene e mantenerti in forma con noi?
Per la lezione ti suggeriamo di arrivare almeno 10 minuti prima per avere il tempo di cambiarti con calma e prepararti per la lezione. Durante le lezioni non è possibile far accedere chi non iscritto ai corsi nel rispetto di tutte le partecipanti al corso. Ti ricordiamo che per vivere l’esperienza al meglio e creare un ambiente confortevole per tutti è sempre gradito un comportamento di educazione e rispetto nei confronti degli altri soci e dell’ambiente circostante. I corsi prevedono un limite massimo 12 partecipanti per corso per permettere alle allieve di apprendere al meglio ed essere seguite dall’insegnante.
Cosa indossare a lezione?
Abbigliamento comodo con cui puoi muoverti liberamente!
ad esempio: leggings o pantaloni indiani,
un top o t-shirt corta o lunga, piedi nudi / calzini antiscivolo.
Quote e
modalità di iscrizione
Quote valide per i corsi di gruppo settimanali
1 corso (1 lezione settimanale) mensile Euro 40,00 – trimestrale Euro 90,00
MODALITA’ DI ISCRIZIONE E PAGAMENTO
Per richiedere l’iscrizione al corso mandare una mail di richiesta e presentarsi alla prima lezione durante la quale si provvederà a compilare il modulo di richiesta di ammissione come socio ed al pagamento della quota associativa (tessera CSEN – 10€) e della quota del corso scelto.
Le quote degli abbonamenti devono essere sempre versate entro la prima settimana del periodo di riferimento.
DATI BANCARI PER PAGAMENTI CON BONIFICO BANCARIO:
BENEFICIARIO: ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA ORIENTALYA
IBAN: IT 61 N 03430112 0000 0000 303690
I corsi settimanali sono garantiti con un minimo di 4 partecipanti.
I corsi prevedono un numero massimo di 12 persone per corso, esauriti i posti non sarà possibile accettare altre richieste.
Entro 1 mese dall’iscrizione è obbligatorio fornire un certificato medico di idoneità all’attività sportiva non agonistica.
per informazioni sui corsi e sulle modalità di iscrizione: corsi@orientalyadance.com